Eltévedtél? Érezz! MEGÉRKEZTÉL!

Eltévedtél? Érezz! MEGÉRKEZTÉL!

Biztos ismered azt az érzést, amikor állsz életed egy pontján, és nem tudod, hogyan tovább. Mennél és maradnál is, de nincs meg “merre”, és nincs meg a “hogyan”-ja sem. Hiányoznak a válaszok, sőt lehet, hogy még a jó kérdések is. Ne csüggedj!...

Stresszűző praktikák – Tényleg nincs időd?

“Jajj, már megint ezer meg ezer dolgom van!” “Persze, még hogy lazítsak, mi? Ki fogja elvégezni helyettem a munkát! Nincs egy percem se!” “MI? Relaxtippek? Alig állok a lábamon, még órákig robotolok, úgy zuhanok az ágyba, mint egy...

Stresszűző praktikák – Relaxálj sétálva!

  “Látlak” minden nap ahogy rohansz, ahogy szaporán kapkodod lábaid. Lehet, hogy reggel egymásnak is ütődik karunk vagy vállunk, ahogy közösen próbáljuk legyőzni a nálunk valamiért egyre gyorsabban ketyegő, kattogó órák mutatóit…. Sajnos ez nem...

Ajándékozz NYUGALMAT!

  Ajándékozz NYUGALMAT! Hidd el, megéri!            STRESSZ STOP TRÉNING http://www.szimbolumterapia.com/p/stressz-stop.html  ...

Stresszűző praktikák – Magzati póz

      Mára egy kis testgyakorlatot küldök Neked, íme:   Napod egy elcsendesedett részében vedd rá elcsigázott, fásult testedet, és helyezkedj el az alábbiak szerint:   Térdelj le egy puha szőnyegre, pokrócra. Ne legyen hideg a talaj alattad! Ülj a sarkadra, közben a...

Pin It on Pinterest