Stresszűző praktikák – Érzékelj!

A Nagybetűs Kamaszéveimet egy művészeti suliban kezdtem. Ennek kapcsán keveredtem kapcsolatba Gitta nénivel, aki rajzban kívánt fejleszteni. Őtőle kaptam először ezt a gyakorlatot, de érdekes módon a későbbiekben, önismereti tréningeken is megtalált ez a feladat....

Karácsonyi szépségtipp 5 lépésben

Túl vagy a hétvégi hajrán? Lábaid letaposva, vállaid a haza cipelt nehéz csomagoktól sajognak? Megcsodálhatja bárki az otthonod, mert ragyog, mint a tiszta szűz hó? Mézeskalács illata lengi be lakásod minden apró zeg-zugát? … és közben Te úgy érzed magad, mint...

Stresszűző teaidő

Nem tudom, Te hogy vagy vele, de én mindig meghülök az ajándékbeszerző körútjaimon. Kint fagyos szeles az idő, majd megfagyok, erre bemegyek egy bármilyen boltba (legyen multipláza, vagy a sarki fűszeres), és tuti, hogy bent +20-30 fokkal melegebb a levegő. Az is...