Önismeretben gazdag, üde szép napot Neked!

Mindenhonnan hallod, hogy milyen fontos az önismeret, amiről azt gondolhatod, hogy az valami különös, esetleg hosszadalmas, bonyolult dolog…

Ha meddőség vagy szexproblémák (merevedési zavar, nincs kedved szexelni), ill. párkapcsolati válság (válás, ill. szakítás után vagy, házasság döcögős) jellemez, kihagyhatatlan, hogy szembenézz önmagaddal, egyben múltaddal és mély önismeretre tegyél szert.

Ha egy önismereti csoportba jössz, vagy önismereti tréningen veszel részt, akkor ez egy ideig eltart, ám vannak olyan dolgok, amikért nem kell kilépned még a puha, meleg paplanod alól sem! Íme a világ legegyszerűbb önismereti tesztje:

A mai napot kezdd a pizsamáddal!
  • Vizsgáld meg, de őszintén ám, mit hordasz az éj leple alatt?
  • Talán egy kinőtt macinacit?
  • Vagy egy elnyúlt cicanacit?
  • Van esetleg a hálóruháid között szakadt póló, elnyűtt trikó?
  • Vagy te a klasszikus pizsamások közé tartozol?
  • Azt vajon mikor cserélted le újra? A fehér már szürkül, kékül…?
  • Vannak rajta kávéfoltok, amik még előző reggel csöppentek rá?

AKKOR MOST JAJJ NEKED!
Mindig a külső, könnyen látható dolgok mögé kell nézni, hogy a valóságot lássad! Hiába mész a nagyvilág felé csini szerkóban, vagy csábos ruhában, ha közben a saját privát szférádat nem tiszteled meg!

Érdemes azt kutatni, hogyan jutottál idáig! Kétlem, hogy slampos-lomposan akarsz élni. Mindannyian egy szép jövő ábrándjával lépünk a Nagybetűs Felnőtt Életbe, aztán valahogy, valamikor, valamitől sokan leszállnak erről a dologról, és valami egészen mást élnek meg a valóságban. Ha tudni szeretnéd, miért ilyenek az intim cuccaid, akkor az önismereti utazás válaszokat fog adni!

Ahhoz, hogy legyen önbizalmad, elengedhetetlen, hogy önbecsülésed a legmagasabb szintet érje el. Nem számít, hogy mik a hibáid, hiányosságaid. Igen, tudj róluk, hiszen ha eltakargatod őket, akkor örökké hátba fognak támadni ezek! De ne ezzel kelj, ne ezzel feküdj!

Ne kezdd azzal a napot, hogy:
  • jajj, már megint +5/10/20 kg-ot nyomok, kövér vagyok”
  • jajj, már megint nem takarítottam ki, lusta vagyok”
  • jajj, ismét nem hívtam fel/ nem intéztem el ezt-azt, felelőtlen vagyok”
  • jajj, milyen béna vagyok, hibázok egyfolytában”
  • jajj, engem senki se szeret, mindenki elhagy”
  • … stb.

Ezeken kár rágódni, mert maguktól és attól, hogy állandóan ismétled őket, tuti, hogy nem oldódnak meg!
Ahhoz más kell, amit hívhatunk ÖNISMERETNEK!

Hogy találsz ilyet?
Íme 3 ötlet, amikhez nem sok pénz, hanem kitartás kell csupán:
  • Találj minimum 10 olyan értéket, ami a TIÉD, téged jellemez, és AMIRE BÜSZKE VAGY! Ezeket egyfolytában ismételd magadban, hadd hangolódj rájuk, és ezzel hadd emeljenek rajtad, a lelkeden!
  1. Keress olyan dolgokat (ebből 20-at!), amit csak azért csinálsz majd a továbbiakban, hogy örömet szerezz vele magadnak! Na a papírt, amire leírod, azt ne a fiókod mélyére űzzed, hanem miden nap olvasd, keress benne olyat, amit megadsz magadnak még nyugovóra térés előtt!
  1. Nézd át az intim ruhakészleted: pizsamák, bugyik, trikók, zoknik, melltartók… Milyen állapotban vannak? Ha nagyon gázosak, cseréld le őket! Ha gond, akkor ne egyszerre, hanem határozd meg a lépéseit, de ezekhez ragaszkodj! Nem kell luxusban parádéznod, de tiszteld meg magad hozzád méltó, a leginkább testedhez érő, veled érintkező ruhadarabokkal!

 

Ha csak ezt a három apró, de lényeges lépést megteszed, garantálom neked, hogy az önbecsülésed az egekbe szökik majd!

… és még egy, amire jól figyelj!

Mindezt megvalósítani nem nagy ördöngösség, de megtartani, betartani ezeket a hét minden napján, már igazi kihívás!

 

Legyen erőd hozzá, hogy ne jajjgass, hanem büszkén és kihúzott háttal nézz szembe a világgal!

Olvasnál még többet ÖNISMERETRŐL?
Iratkozz fel itt!

pirzöldos nyíl lefelé

Ölelés: Viki, a Lélektündér

Pin It on Pinterest