fbpx

Stresszűző praktikák – Maradj csendben!

  Zörög-csörög, kattog-pattog, húz-nyúz, csendül-kondul….. Vég nélkül folytathatnám, hogy mennyi hang érzékelhető környezetünkből. Különösen igaz ez az ünnep előtti harsány, vég nélküli morajlásban. Ám, ha csak ezek érkeznek el hozzád, akkor lemaradsz a...

Tanuld a csábítást!

Lélekben Üde, Szép Napot Neked!   A csábítás alapja, hogy először bekacsolod az érzékeidet, azaz felfedezed önmagad az érzékszerveid által: bőrödet szemedet füledet nyelvedet orrodat Ezeken keresztül először saját magadat fedezd fel! Mi a jó neked, pontosan hol...