Stresszűző praktikák – MOSOLYOGJ!

  A legegyszerűbb stresszűző eszközt árulom el neked: Egy napig mosolyogj mindenkire! Kérlek, tedd félre a negativizmusod, és vedd elő a bátorító, lelkesedő, buzdító énedet! Tudom-tudom, tele vagy gondokkal, problémákkal, elvégezhetetlennek tűnő feladatokkal....

Stresszűző praktikák – Relaxálj sétálva!

  “Látlak” minden nap ahogy rohansz, ahogy szaporán kapkodod lábaid. Lehet, hogy reggel egymásnak is ütődik karunk vagy vállunk, ahogy közösen próbáljuk legyőzni a nálunk valamiért egyre gyorsabban ketyegő, kattogó órák mutatóit…. Sajnos ez nem...

Stresszűző praktikák – Szeresd Önmagad!

Elvárások szerint élsz? Még előttünk a karácsonyi hajrá, de sokunk agyában már kavarognak a gondolatok, hogyan milyen sorrendben, mit kellene elintézni, hogy mindenre jusson idő. Erről már szólt egy bejegyzés, nem ismétlem önmagam. Könnyen esünk bele mindannyian abba...

Stresszűző praktikák – Adventi naptár

  A legegyszerűbb adventi naptár, ami tutira, hogy meghozza a szeretetet lelketekbe: Helyezz fel egy nagy felületre szép karácsonyi, de nem túl díszes csomagolópapírt (pl. bejárati ajtóra, nappali falára…)! Végy formára vágott Post it (ragadós papírdarab)...

Pin It on Pinterest