Szerző: Viki | nov 26, 2013 | Felkészülés a lombikra - stresszkezelés |
Történt már Veled ilyen? Ültem az asztalnál, épp korai ebédemet fogyasztottam, amikor is csöngettek. Az ajtóban a GLS futárszolgálat embere állt, és egy aláírásért cserébe átadott egy dobozt. Jellemző Rám, hogy azonnal gyanakodni kezdtem. Lehet, hogy tűzszerésznek...
Szerző: Viki | nov 27, 2013 | Felkészülés a lombikra - stresszkezelés |
A legegyszerűbb stresszűző eszközt árulom el neked: Egy napig mosolyogj mindenkire! Kérlek, tedd félre a negativizmusod, és vedd elő a bátorító, lelkesedő, buzdító énedet! Tudom-tudom, tele vagy gondokkal, problémákkal, elvégezhetetlennek tűnő feladatokkal. Biztos van...
Szerző: Viki | nov 28, 2013 | Felkészülés a lombikra - stresszkezelés |
“Látlak” minden nap ahogy rohansz, ahogy szaporán kapkodod lábaid. Lehet, hogy reggel egymásnak is ütődik karunk vagy vállunk, ahogy közösen próbáljuk legyőzni a nálunk valamiért egyre gyorsabban ketyegő, kattogó órák mutatóit…. Sajnos ez nem mindig...
Szerző: Viki | dec 2, 2013 | Egyéb |
A legegyszerűbb adventi naptár, ami tutira, hogy meghozza a szeretetet lelketekbe: Helyezz fel egy nagy felületre szép karácsonyi, de nem túl díszes csomagolópapírt (pl. bejárati ajtóra, nappali falára…)! Végy formára vágott Post it (ragadós papírdarab)...
Szerző: Viki | dec 9, 2013 | Felkészülés a lombikra - stresszkezelés |
Lombikozás idején jellemző, hogy a sok elintézni való, kivizsgálás és egyéb teendők koncentrációt igényelnek. Ennek következtében sokszor hallom a terápiás beszélgetésekkor, hogy milyen kimerítő folyamat és nehéz megpihenni, kikapcsolni. Kiváló segédeszköz ilyen...