fbpx

Stresszűző praktikák – Maradj csendben!

  Zörög-csörög, kattog-pattog, húz-nyúz, csendül-kondul….. Vég nélkül folytathatnám, hogy mennyi hang érzékelhető környezetünkből. Különösen igaz ez az ünnep előtti harsány, vég nélküli morajlásban. Ám, ha csak ezek érkeznek el hozzád, akkor lemaradsz a...

Stresszűző praktikák – Érzékelj!

A Nagybetűs Kamaszéveimet egy művészeti suliban kezdtem. Ennek kapcsán keveredtem kapcsolatba Gitta nénivel, aki rajzban kívánt fejleszteni. Őtőle kaptam először ezt a gyakorlatot, de érdekes módon a későbbiekben, önismereti tréningeken is megtalált ez a feladat....

Érd el a célodat!

    A célod meg van: megoldani lelki problémáidat, kiüríteni a lelki szemetesládádat, teljesebb életet élni, boldogabb életet élni…. stb.   Tudod miért nem éred el? Mert csak a célt akarod elérni, de az út bejárását nem vállalod! Pedig, HA CSAK...