Ünnepelj a lelkedben is!

Már csak 1 hét kezdődik az advent időszaka! Te hogy vagy ezzel? Vajon hogyan fogsz a lelkedben az ünnepre hangolódni? Nekem vannak ötleteim, amiket napról napra megosztok veled. Ígérem, ha velem tartasz, s ha elvégzed a mindössze 10-20 percet igénylő stresszoldó...

Stresszűző praktikák – Ajándékozz szinte ingyen!

Történt már Veled ilyen? Ültem az asztalnál, épp korai ebédemet fogyasztottam, amikor is csöngettek. Az ajtóban a GLS futárszolgálat embere állt, és egy aláírásért cserébe átadott egy dobozt. Jellemző Rám, hogy azonnal gyanakodni kezdtem, gondoltam lehet, hogy...

Stresszűző praktikák – Relaxálj sétálva!

  “Látlak” minden nap ahogy rohansz, ahogy szaporán kapkodod lábaid. Lehet, hogy reggel egymásnak is ütődik karunk vagy vállunk, ahogy közösen próbáljuk legyőzni a nálunk valamiért egyre gyorsabban ketyegő, kattogó órák mutatóit…. Sajnos ez nem...

Stresszűző praktikák – Szeresd Önmagad!

Elvárások szerint élsz? Még előttünk a karácsonyi hajrá, de sokunk agyában már kavarognak a gondolatok, hogyan milyen sorrendben, mit kellene elintézni, hogy mindenre jusson idő. Erről már szólt egy bejegyzés, nem ismétlem önmagam. Könnyen esünk bele mindannyian abba...

Stresszűző praktikák – Adventi naptár

  A legegyszerűbb adventi naptár, ami tutira, hogy meghozza a szeretetet lelketekbe: Helyezz fel egy nagy felületre szép karácsonyi, de nem túl díszes csomagolópapírt (pl. bejárati ajtóra, nappali falára…)! Végy formára vágott Post it (ragadós papírdarab)...

Pin It on Pinterest